81e Kalorama Wandeltocht

Op zaterdag 18 en zondag 19 mei 2019 zal voor de 81e keer de Kalorama Wandeltocht worden gelopen.

We starten vanuit het Kulturhus Beek aan de Roerdompstraat 6, 6573 BH Beek-Ubbergen. De opbrengst van de tocht komt ten goede aan extra activiteiten voor het welzijn van de bewoners van zorginstellingen van Stichting Kalorama. De Kalorama Wandeltocht komt tot stand door de inzet van vele vrijwilligers en de steun van sponsoren.

De mooiste wandeltocht

De routes lopen onder andere door Beek-Ubbergen, de prachtige Ooijpolder en, afhankelijk van de afstand, over Duits grondgebied. Uiteraard zal er ook geklommen moeten worden door het heuvellandschap van Berg en Dal, waarbij alle wandelaars verpleeghuis Kalorama zullen aandoen (klik hier voor foto’s).

Goed voor de conditie en …. ontspannend !

Steeds meer mensen hebben het wandelen ontdekt. Wandelen past prima bij een gezonde leefstijl. De overheid adviseert om dagelijks minimaal 30 minuten matig intensief te bewegen. Dit zorgt voor een verlaging van het LDL-cholesterol, een verhoging van HDL-cholesterol in het bloed, een betere suikerregulatie, een goede gewichtsbeheersing, een verlaging van de bloeddruk, sterke botten en vermindering van stress.

Nieuwe afstanden

Er is inmiddels een vlakkere wandelroute uitgezet van 5 km en een tocht van 12,5 km; speciaal voor wandelaars die niet van “bergen” houden. Wij willen u erop wijzen dat alleen deze twee wandelroutes geschikt zijn voor kinder-/wandelwagens.

Meedoen is een investering waard!

Wandelaars kunnen voor het eendaags parcours kiezen uit vijf afstanden: 5, 10, 12,5,  20, 30 of 40 kilometer. Er kan worden ingeschreven op zaterdag en zondag tussen 07:00 en 14:00 uur (afhankelijk van de te lopen afstand (zie Afstanden)); afmelden uiterlijk tot 17:00 uur. Om aan de trainingskilometers te komen voor de Vierdaagse, kan men ook het tweedaagse parcours lopen, met totale afstanden van 50, 60, 70 of 80 kilometer.

Na afloop kan iedere wandelaar, na het volbrengen van de tocht, een fraaie medaille in ontvangst nemen. De Kalorama Wandeltocht komt tot stand door de inzet van vele vrijwilligers en de steun van sponsoren. De opbrengst van de tocht komt ten goede aan de bewoners van Stichting Kalorama. Dankzij de lopers zijn in de afgelopen jaren al veel projecten gerealiseerd.

Parkeren

De parkeermogelijkheden in het centrum van Beek zijn beperkt. Er is echter een grote parkeerplaats beschikbaar op slechts 10 minuten lopen van de startlokatie en wel bij de sportvelden aan het Wylerbergmeer. Deze parkeerplaats ligt aan het einde van de Alde Weteringweg. Een dagkaart kost hier slechts € 5,-. Wij vragen u hiervan gebruik te maken. (coördinaten 51.828595, 5.941856 google maps). U kunt het terrein gewoon oprijden en bij de ingang staat een groot bord hoe een uitrijkaart te kopen bij de parkeerautomaat op het terrein. U kunt bij deze automaat pinnen. U kunt GEEN kaartje kopen bij het startbureau! Vanaf het parkeerterrein staat aangegeven hoe u naar het Kulturhus loopt.

Medische hulp nodig?

Wij hopen natuurlijk dat er geen ongelukken gebeuren maar ook een wandelaar kan onwel worden. Bij onderstaande adressen vindt u een AED:

Erlecom: garage Erlecomseweg 42 / Ooij: S.V.O. Julianalaan, Reinier van Ooijplein (post), Marialaan 9, Oortjeshekken Ooijse Bandijk, Ooijse Bandijk 9 / Ubbergen: Rijksstraatweg 56, Ubbergensdijk 11 / Beek: Nieuwe Holleweg 1, Kwartel-straat 4, Nesciostraat 19 / Berg en Dal: Flat B Stollenbergweg 102-138

Speciale pendelbus CS Nijmegen naar Beek voor Kalorama wandelaars

Op zaterdag en zondag rijdt er in de ochtenduren een speciale pendeldienst van het Centraal Station Nijmegen (bij de ingang van Hotel Mercure) naar het startpunt in Beek, zodat de deelnemers op tijd kunnen starten.
Deze bus wordt ter beschikking gesteld door Verpleeghuis Kalorama.

Deze bus rijdt zowel op zaterdag 18 mei als zondag 19 mei tussen 07.00 en 10.00 uur, dus NIET meer op vaste tijden!!!!  Is de bus vol, dan rijdt deze naar Beek en v.v.

Komt u met de auto vanuit Nijmegen, houd dan rekening met verkeersproblemen op de Waalbrug.

Rabobank Clubkas Campagne

Ook in 2019 wil de Kalorama Wandeltocht graag geld inzamelen voor de Stichting Kalorama Wandeltocht. Dit kan als jullie je stem uitbrengen via de Rabobank Clubkas Campagne. Met de Rabobank Clubkas Campagne steunt Rabobank Rijk van Nijmegen het rijke verenigingsleven in de regio. Hiervoor stellen zij een deel van hun winst beschikbaar. In 2019 is dit een bedrag van € 250.000,–. De leden van de bank bepalen hoe dit geld verdeeld wordt. Ben je LID van de Rabobank, dan krijg je automatisch een code thuisgestuurd. Met deze code kun je 5 stemmen uitbrengen. Elke stem is geld waard. Dus hoe meer stemmen onze stichting krijgt, hoe meer geld dit oplevert. De leden die mogen stemmen, ontvangen voorafgaand aan de stemperiode een persoonlijke code en uitleg over de stemperiode. Twee stemmen geef je natuurlijk aan de Kalorama Wandeltocht. De overige 3 stemmen mag je aan een andere club geven.
Stemmen kan tussen 14 en 29 mei 2019. Wij rekenen op jullie steun!!!

 

 

 

 

 

BewarenBewaren